みやまど整体療院・徒然日録

身体を整え、自然治癒力を高める。腰痛、５０肩、肩こり、生理痛、偏頭痛、筋肉、骨格、自律神経に働きかけます。

こんなトコでしょうか。。



本日もみやまど整体療院をよろしく→HP
施術30分１８００円
　　　60分3500円
電話０５９－３４６－７６８６  

のお客様からよくこんなコト聞かれます。
「じゃあ、先生は肩こりになったりしたら、どうするの？」

「・・・」
最初の頃はとまどっていましたが・・・よくよく考えたらなーんのモンダイもないwww

だって肩こったコトないんですからwww

でも、もしホントにこってきたら？？？
それは企業秘密ってコトで（笑）

↑ここもまた馴染みの店なんであります。店内に当院のチラシも置いてありますので共々よろしく


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患部をお風呂で温めたら、その時は血流もよくなり筋肉なども柔らかくなるので痛みも和らいできます。
お風呂をあがって体温が下がることを防ぐ為にも、すぐに就寝することをオススメいたします。
　
しかしながら、お風呂に入れば自然と痛みのある患部は痛みは和らぐだろうし、患部に熱のある場合は冷やせば楽になるでしょうが、何にしてもやりすぎないように注意する・・・これが一番のキーポイントでしょうか・・・

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６月２・３・４日は私用の為、お休みとさせていただきます。
１日と５日は平常営業ですのでよろしくお願いいたします。


＞アヤカちゃ～ん！次回のご来院お待ちしております♪

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お客様にすすめられて。
ハマッテおります苔玉♪
癒し効果はもちろん！空気をきれいにする効果だって！！


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ＧＷも営業中！！

　母の日・父の日に整体券のプレゼントはいかがですか～

小さなお子様連れの方でもＯＫ！！

平日午前中は女性限定サービス

　なんと! 70分3500円で施術！！

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　来月号kujiraにて当院載っております♪

よかったら見てください。

よかったら来てください。

読者限定コースもございます。ご予約はお早めに♪♪ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ♪♪


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雨の日が続きますが皆さん体調などくずしていませんか？
この体調をくずしている原因は気温差や湿度などと言われてますが最近は気圧の変化も関係しているようです。特に喘息(ゼンソク)を持っている方は敏感に感じるみたいですね。

アッタリ前ですが。人間って自然や気候に敏感なのですね。

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タイでは三角枕というものがあります。
ちょっと硬めの素材で、横から見ると三角形（三角柱）。
タイ人に聞いてみたら、これはゴロ寝するときに、横向きになりながら脇に入れる用の枕らしい。なるほど、タイのひとはゴロゴロしてテレビ等を見ている人が多いので納得。
寝るときに使っている人はいないとのこと。
マット付のものや、３段式のものもあったり、とにかくいろいろな種類があります。


これって確かもう日本には持ち込めなかったような。。。また行くしかないのかwww

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　新しくチラシのデザイン変えてみました♪



今後とも＆本日もみやまど整体療院をよろしく→ＨＰ  

メープルシロップは砂糖楓（さとうかえで）という木からとった樹液（じゅえき）を煮詰（につ）めた天然の甘味料。カナダでは先住民がリスが樹液を吸っていたのを見つけて、メープルシロップをとることをはじめたと伝えられています。その後17～18世紀にヨーロッパからの移民の人たちに伝え、生活に欠かせないものとなり、世界に広まっていきました。
メープルシロップのカロリーは白砂糖の30％程度で、カルシウムやカリウムが豊富（ほうふ）に含まれています。砂糖の代わりに飲み物、デザート、お料理に使うことができます。
低カロリーですから、ダイエットを気にしている方に利用がされることも多いですし、糖の体内への吸収が穏（おだ）やかなので、血糖値の安定にも役立ちます。またメープルシロップの独特の香りは、ストレス解消の効果もあると言われています。
メープルシロップは、蜂蜜（はちみつ）と同じように利用できますが、蜂蜜とは一味違った芳ばしい風味が楽しめます。


・・・ストレス解消効果あったんですね。勉強になりました♪

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最近、ブログの更新がにぶっています。
かなり忙しく、ちょっとムリしたせいか○○を傷めました。
パソコンを触ると痛みが出るので、温存するためあまり触らないようにしています。

　あ、そうか！

○○が！

最近は仕事が終わったら、夜に数回ずつ。
大分落ち着いてきましたが、ちょっと異和感が残ります。

　みなさんもムリしないようにしてくださいね。
カラダが一番ですよ（笑）。

すみません、一応職業柄・・・患部は公表できませんww

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人は数少ない2足歩行の動物。それによって、腰に大きな負担を抱えるようになりました。上半身の体重を支えながら、さまざまな動作の中心として、腰は働かなければならなくなったから。

腰痛は、２本足で立って活動する人間にとって宿命的な症状と言えるかもしれません。ちなみに動物の中で常時２足歩行ができるのは、人間だけです。ということは、他の動物には腰痛がでるということは、ほとんど無いことなのかもしれません。

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昨日のブログよりお問合せがありましたので。。

出張整体いたします
帰宅が遅い方、仕事が忙しくマッサージなどを受けたいが時間がない。
帰宅するころには、お店も治療院も閉まっている…
当院は四日市市・鈴鹿市を中心に、普段時間が
とれない方への出張整体を受付しております。
夜が遅い方、お店や治療院など慣れない環境に抵抗がある方は、
ご自分の部屋やホテルなどで施術を受けることが出来ます。
また高齢者の方や筋力が低下している、歩行が困難、自宅にて療養中、
リハビリ中など外出が困難な方にも訪問による施術をさせていただきます。

出張エリア　四日市・鈴鹿

料金５５００円（６０分）
※上記以外のお金は一切かかりません！！
２名様以上お申し込みの場合１名様につき５００円ＯＦＦ

℡（０５９）３４６－７６８６
ＨＰでもどーぞ

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このブログをみた方から、整体を頼みたいという事で連絡をいただき、出張整体に行ってきました！このブログがきっかけとなり、新しいお客様ができました！すごく感激しています！

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Ｑ.雨や台風の前後などに腰が痛み出すのですが、どうして起こるのでしょうか？

Ａ.なーんの裏づけもありませんが。自分なりの見解を。
これはやはり気圧の関係かと。気圧とは、平たく言うとこの空気の圧力。高気圧とは、空気が上に向かって上昇すること。その反対の低気圧とは、上から下に空気が流れると考えても良いでしょう。雨の日はこの低気圧との関係があるから。この低気圧、上から下に空気が流れるといいましたが、空気の圧が頭に乗りかかるわけですよ・・ということは、普通の重力より体が押さえ付けられる状態になって・・かなり飛躍した考えかもしれませんが、これも理由の一つかと。。

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すみません、たびたびＨＰネタで。。。
しかーし、ほぼ完成？（完成って言わないか）
あとはＱ＆Ａ編集のみであります。

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骨盤ってどうして大切なのでしょうか？
それは、骨盤とは身体を支え動きを制御する要（中心）で、特に下半身のコアと言われているからです。また、健康に大きく関わっています。
骨盤は、普段の生活習慣や姿勢のクセによって、骨盤本来の傾斜角度をオーバーして前方にせり出したり後ろに倒れてしまったり、左右の高さが違ってきたり、前後にずれたり、閉じたり開いたりとさまざまな「歪み」が生じます。また、骨盤そのものの歪みに加え、骨盤を支える腹筋（お腹の筋肉）や殿筋（おしりの筋肉）や大腿（脚の筋肉）がアンバランスになり、身体の使う部分と使わない部分がでてきます。
そうなるとどうなるのでしょうか

肩が凝ったり、腰が痛くなったりします。その他にもいろいろ悪影響を及ぼすと考えます。

骨盤や身体が歪んでいるかも？と思われたら当院まで。

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足の冷えはやはり下半身への血行がよくないことが多いようです。
骨盤の歪み、それと関わって太ももの筋肉が硬い。
それとふくらはぎの動きが少ない。こんなのが原因の一部にあることが
多いように思います。

ふくらはぎはすごく大切です

ふくらはぎの痛みは時につったりしてひどくなれば、夜中に目が覚めてしまうほどに。
足首をしっかり動かしてふくらはぎをケアしてください

ふくらはぎは一生懸命しなくとも簡単なケアで緩みます。
また、単純に足指の毛細血管が収縮したままで冷えている場合なんかは
お風呂から上がる前に温水と冷水を交互に約20秒ずつ
足の指先がほんわかしてくるまでつけると
血管の収縮、拡張を繰り返すことで改善する事があります。
しもやけなんかの改善方法と同じです。

もちろん最後はお湯で終わるということをお忘れなく。。


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最近よくテレビなどで見かける軟部組織の磨り減りや潤滑油の減少などがもっとも大きな原因なのか。。
これは腿の筋肉のハリからきているものと考えてみれば・・・
例えば運動不足などにより腿の内側の筋肉が張った場合、膝下筋に影響を与えます。
そのため、膝が痛くなる場合膝の内側の痛みを訴える方が多くなります。
では、どのようにすれば腿の筋肉がこりずらくなるのでしょう。

やはり、筋肉が強い方がこりずらいということはありますし、血行をよくしていた方がこりずらいと言えます。
ということは、こまめな運動とストレッチなどにより筋肉を伸ばすということを怠ってはなりません。
膝が痛いという老人が多いのは決して潤滑油が無くなっているわけではなく、筋力不足により膝周りが張ってしまっているって考えも満更、間違いではナイのかも。
事実、筋肉のより張りを取り除けば60歳以上の方でも膝の痛みは解消してますしネ

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