みやまど整体療院・徒然日録

最近よくテレビなどで見かける軟部組織の磨り減りや潤滑油の減少などがもっとも大きな原因なのか。。
これは腿の筋肉のハリからきているものと考えてみれば・・・
例えば運動不足などにより腿の内側の筋肉が張った場合、膝下筋に影響を与えます。
そのため、膝が痛くなる場合膝の内側の痛みを訴える方が多くなります。
では、どのようにすれば腿の筋肉がこりずらくなるのでしょう。

やはり、筋肉が強い方がこりずらいということはありますし、血行をよくしていた方がこりずらいと言えます。
ということは、こまめな運動とストレッチなどにより筋肉を伸ばすということを怠ってはなりません。
膝が痛いという老人が多いのは決して潤滑油が無くなっているわけではなく、筋力不足により膝周りが張ってしまっているって考えも満更、間違いではナイのかも。
事実、筋肉のより張りを取り除けば60歳以上の方でも膝の痛みは解消してますしネ

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施術３０分１８００円
　　　６０分３５００円