みやまど整体療院・徒然日録

ＧＷも過ぎました。休み疲れ（？）はいかがでしょうか？皆様。

　先ほど、来ていただきましたお客様、御歳８２才でありながら、ウチまで歩いて終わればまた歩いて・・・最近までは車も運転されていたそうです！

　本人はよくしゃべり、口癖のように「もうあかん」。でもそこらの高齢者よりぜんぜんしっかりしている。それは前述の通り、時間に縛られず、好きなことを話し、適度な運動をしているから。
　多分、本人は意識してないと思われますが、本能的に究極の健康法を身につけているんです。

　なーんだそんなこと？はい、そんなことなんです。ただし、好きでやっているのと義務化して無理矢理やっているのでは雲泥の差。おそらくこの方は疲れたら無理にすることはせず、やりたい時にやるタイプ。自己管理がちゃんとできている方なんです。
　それは全て病気・ケガの予防につながってくるわけですので、本当の財産かと。。。
「もうあかん」とは言いますが「死にたい」なんて絶対いいません（笑）

　さてこれを機に皆様も自分に合った生活・健康法を見直してみては？ただ運動していればいい！的考えは捨て・・・場合によってはタバコ・お酒こそが健康法な方もいらっしゃると思いますヨ。

本日もみやまど整体療院をよろしくお願いいたします