みやまど整体療院・徒然日録

「発散」。言葉の前に付くのは、ストレス

ここ最近見られるお客様の傾向としては、これが原因の方が多いようで・・・
職業別で見ればサービス業・事務職・自営業者の方々。人間関係が常に伴う職業こそ、心に負担がかかっていくのでしょうか。
肉体労働系とはまた違ったコリ方をしています（特に肩）。

「では一体どうすれば？」アドバイスとして仕事を離れ（休み）ることもススメますが、この経済大国じゃあとてもムリな話。短期間じゃあ改善できるもんでもありませんし。。。

　簡単で単純、でもなかなか実行できない「日々の積み重ね」しかないんですよ。
特に私がすすめているのはお風呂。肩までゆーーーーっくり浸かっていただいて、週末（オフ）のことだけを考える。お風呂を出たらすぐに寝る。ただそれだけ。

　そんなことだけなんですけど、案外出来てないんじゃないでしょうか？お風呂に入ってからごはん・家事や読書なんてやってたらなんの意味もナイんです！

お風呂から出た後で、なにかをするということは、急激に体温が落とす行為。これで血液の循環が悪くなって・・・


肩コリなどでお悩みの方は是非一度お試しください。もちろん慢性的な腰痛持ちの方にも効くハズです。


では本日もみやまど整体療院をよろしくです♪